长期伏案，文字工作者怎么保护颈椎？

LXD · 发表于 2022-8-4 20:31:21

定期抬头，预防工作疾病

一颗小土豆 · 发表于 2022-8-4 21:00:43

祈福吧

邱小邱 · 发表于 2022-8-5 08:39:42

运动

雅子 · 发表于 2022-8-5 09:19:10

架高显示器、多站起来活动、去按摩。

时间机器 · 发表于 2022-8-5 09:27:20

坐着锻炼

青黛鸭 · 发表于 2022-8-5 10:50:11

左扭扭右扭扭

15205172883 · 发表于 2022-8-5 14:07:44

使用圆枕是个不错的选择

bianhua · 发表于 2022-8-5 15:08:33

多活动一下颈椎

咕叽静 · 发表于 2022-8-5 15:23:05

利用碎片时间做做小运动，特别是核心运动，能帮我们改善不良体态，同时结合静态拉伸，这都是需要长期坚持的哦

奶茶小酥 · 发表于 2022-8-5 15:33:38

多抬头、举手、活动一下

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